Começar é decidir melhor — e começar já.
O verdadeiro início de um ano raramente acontece no dia 1 de janeiro Todos os anos repetimos o mesmo ritual. Fazemos listas. Definimos objetivos. Pro
O silêncio não é diplomacia
Integridade e liderança em tempos de conformismo corporativo Há momentos na vida profissional em que o silêncio parece ser a escolha mais segura. N
A coragem ética de dizer não
A coragem ética de dizer não A coragem ética é um conceito que se revela fundamental no contexto profissional e pessoal. Não se trata apenas de u
IA como ferramenta de clareza, não de substituição
A inteligência artificial não substitui pessoas. Traz clareza aos processos. A inteligência artificial (IA) tem-se tornado uma presença omnipresen
A ética como bússola em contextos ambíguos
A ética como bússola em contextos ambíguos A ética emerge como um farol em meio à neblina das situações ambíguas. Quando nos deparamos com cen
IA sem ética é apenas aceleração do erro
A inteligência artificial acelera tudo. Até a falta de ética. Há uma ideia profundamente enganadora sobre a inteligência artificial. Acreditamos
A promessa da flexibilidade e a realidade da disponibilidade total
A promessa da flexibilidade e a realidade da disponibilidade total A flexibilidade tornou-se um dos pilares fundamentais do mundo laboral contemporân
ÉS FEIA. ÉS VELHA.ÉS GORDA.
Quando uma mulher ocupa espaço, porque é que a primeira crítica raramente é ao seu trabalho? Não uses fotos tuas, queres dar nas vistas. Não use
Os chavões só servem se a história os acompanhar
Economia, memória e a fraude intelectual do anti-socialismo Quando a simplificação substitui o pensamento Os chavões têm uma vantagem injusta: si
Decidir não é aplicar modelos: é assumir responsabilidade antes que o erro aconteça
Os modelos de decisão não pensam. As pessoas é que pensam. Vivemos uma época fascinada por frameworks. Sempre que surge um problema complexo, apar
A maturidade não é um palco: é um critério. E aos 48 anos, escolho o meu.
Aos 48 anos, não quero ser inspiradora Há uma expectativa silenciosa que acompanha quem escreve e pensa em público. Espera-se que cada aniversário
Quando a Manipulação se Disfarça de Debate: O Gaslighting na Era dos Memes
O episódio que parecia inofensivo — mas não era Esta semana, Portugal assistiu a mais um daqueles momentos que condensam um país inteiro num inst
Quando a Tecnologia Revela o que a Cultura Esconde
Gestão da Mudança e Adoção Tecnológica: porque a verdadeira transformação nunca começa na tecnologia Hoje dou uma aula na Scopphu sobre um tem
Cultura Data-Driven: o que as empresas dizem que fazem — e o que realmente fazem
O problema das empresas não é a falta de dados. É a falta de cultura para decidir com eles. Hoje estarei na Schopphu a facilitar uma sessão sobre
Além da Ética? O que este livro realmente expõe sobre poder, manipulação e responsabilidade nas relações humanas
Além da Ética: quando conhecer a manipulação se torna um dever de liderança Há livros que entram na nossa vida como quem abre uma janela numa sa
Porque é que os homens (alguns) ainda se sentem no direito de comentar a vida das mulheres — sem as conhecerem?
Enviei uma proposta de colaboração — formação em Liderança, IA e Transformação Organizacional. A resposta foi breve: “A sua forma de estar
Plataformas Digitais e Competências-Chave da Liderança Digital: o que separa empresas preparadas das empresas que ainda sobrevivem por inércia
A liderança digital não começa na tecnologia. Começa na forma como pensamos. No passado dia 4 de novembro tive o privilégio de facilitar, na Scho
O que a neuroética pode ensinar a um CEO em crise
Neuroética na liderança: o que acontece ao cérebro de um CEO quando a crise começa A encruzilhada invisível das decisões Um CEO em crise não é
Vivemos Num Mundo Onde Ser Não Chega — Sobre FOMO, Inveja e a Dor de Ficar Para Trás
“Porque é que aquela pessoa está ali com aquele emprego, se não vale nada?” “Porque é que aquela pessoa está ali com aquele emprego, se nã
O Vício do Agora – O Mundo em Piloto Automático (e Como Sair Dele)
O vício do imediato: porque a profundidade se tornou um ato de resistência Vivemos na era dos atalhos. Do tudo já. Do tudo ontem. Do tudo agora. Vi
Somos a Soma de Todas as Partes
O que as festas populares me ensinaram sobre liderança Há lugares onde a liderança se aprende sem manuais. Não acontece numa sala de formação, n
Quando a Luz se Apaga, o Sistema Fica Nu
O apagão não começou quando faltou a eletricidade Não foi apenas a eletricidade que falhou. Foi a ilusão da previsibilidade. Foi a convicção de
Não é a lacuna. É o olhar de quem julga.
Publicar uma tese baseada em medo não é ciência. É política disfarçada de estatística. É moralismo empresarial. E é isso que me recuso a acei
Como fazer com que as pessoas se importem de novo.
Há qualquer coisa de profundamente revelador na forma como falamos das organizações. Durante décadas fomos sofisticando as ferramentas de gestão,
2024: Um Ano de Conquistas e Reflexões – Metas para 2025
2024: um ano de transformação. 2025: um ano de propósito. Ao olhar para 2024, um ano que foi tão desafiador quanto transformador, é impossível n
20 Lições Duras de 20 Anos como Colaboradora, Freelancer mas também Empreendedora
20 lições que aprendi em duas décadas de trabalho Ao longo de duas décadas como trabalhadora, freelancer e empreendedora, aprendi lições que mud
Gestos Silenciosos, Impactos Poderosos: 15 Hábitos que Revelam a Sua Inteligência Emocional
O poder silencioso da inteligência emocional Durante muito tempo, pensei que a inteligência emocional se resumia a respostas perfeitas e palavras be
72 Horas para Transformar o Seu Fim de Semana e a sua Vida
Redefinir o sucesso: o poder das 72 horas do fim de semana Chegou o momento de redefinir o que significa sucesso. Numa sociedade que glorifica o traba
Políticas de Inclusão: porque excluímos pessoas que são diferentes?
A inclusão começa quando deixamos de procurar a normalidade Já alguma vez parou para pensar sobre as pessoas que excluímos? Talvez sem intenção.
A vulnerabilidade como elemento de boa gestão
É na vulnerabilidade que está o verdadeiro sucesso Há cerca de três semanas, estive dois dias na NOVA SBE a preparar-me, juntamente com outras pes
A Importância da Assertividade
A assertividade começa nas palavras que escolhemos Sempre soube que as palavras têm poder. Que a forma como nos expressamos molda a maneira como os
Liderar é Cultivar
Liderar é como cultivar uma horta No panorama competitivo atual, a analogia entre liderança e agricultura é surpreendentemente pertinente. A essên
Kintsugi: A Arte Japonesa que Celebra as Imperfeições
Kintsugi: somos todos mosaicos partidos de outras guerras Somos todos mosaicos partidos de bombardeios de outras guerras. Kintsugi. Somos todos pedaç
A capacidade de não levar nada a peito: um super-poder
Não levar nada a peito é uma superpotência A capacidade de não levar nada a peito é uma verdadeira superpotência. Desenvolver esta habilidade po
O Valor de Dizer “Não” e de Proteger o Seu Bem-Estar
Chega um momento em que deixamos de ter paciência Chega um momento na vida em que percebemos que o nosso tempo é precioso demais para ser desperdiç
Aceitar e Libertar: A Teoria do “Deixá-los” nas Relações Pessoais
A teoria do “Deixá-los”: a liberdade de deixar ir As relações interpessoais são, muitas vezes, complexas e desafiantes. A teoria do “Deixá-
Lições Importantes de “In Sheep’s Clothing: Understanding and Dealing with Manipulative People”
A manipulação raramente começa com uma mentira. Começa quando deixamos de confiar em nós próprios. Quando pensamos em pessoas manipuladoras, ima
A Síndrome do Impostor e o Efeito Dunning-Kruger no Mundo Corporativo
O paradoxo do mundo corporativo: quando os melhores duvidam e os piores têm a certeza No mundo corporativo, existe um paradoxo intrigante que afeta t
Princípios Intemporais: Os Fundamentos Duradouros de Liderança e Sucesso
Liderança: as melhores estratégias continuam a ser as mais simples Na semana passada, ao assistir à intervenção de Warren Buffett na reunião anu
A Ingratidão (na vida e no trabalho) como um cancro
A ingratidão é um cancro. Mas é de quem a pratica, nunca de quem ajuda. Uma pessoa que ajudei muito. Investi muito tempo meu nessa pessoa (ajuda gr
Porque é que estamos sempre a falar de empatia?
Gostava de viver num mundo em que falar de empatia não fosse necessário Estamos sempre a falar de empatia porque ela não existe. E as exceções, q
Desafiar os Limites em 2024: 7 Lições para Alavancar o Ano
O preço de ser descontraído é não alcançares o que desejas O preço que pagas por ser descontraído/a é não alcançares o que desejas. Luta pel
46 conquistas em 46 anos
Aos 46 anos: algumas das minhas maiores conquistas Por vezes temos de nos lembrar da nossa força, das nossas conquistas, para ganhar balanço no tram
Lições de Vida: O Que Aprendi aos 46 Anos e Gostaria de Ter Sabido aos 20
46 coisas que gostava de ter sabido aos 20 anos Chegar aos 46 anos traz consigo uma coleção de experiências, aprendizagens e perceções que nos mo
8 Hábitos que estou a desenvolver aos 46 para evitar arrependimentos aos 66
8 hábitos para chegar aos 66 sem arrependimentos Ao atingir os 46 anos (já este sábado, dia 2), é natural começar a refletir sobre o futuro e con
O Estudo Mais Longo do Mundo sobre a Felicidade
O estudo mais longo do mundo sobre a felicidade Sabe, quem me conhece, que adoro estudar e todos os dias estudo. Sabe também quem me conhece que não
Desintoxicação digital pela sua saúde mental
Eliminei as redes sociais do meu telemóvel. E foi uma das melhores decisões que tomei. Recentemente, tomei uma decisão radical: eliminei todas as a
Tudo-ou-nada!
A tua relva também pode florescer No mundo contemporâneo, somos constantemente bombardeados com visões dos destaques da vida dos outros através da
Da Responsabilidade e da Responsabilização: o único caminho da mudança de vida
A responsabilidade: a chave da transformação Na procura contínua pelo desenvolvimento pessoal e pela compreensão profunda da existência humana, a
O enorme poder do “como?”
Como é que podemos fazer a diferença? Como é que podemos realmente fazer a diferença nas nossas vidas e nas vidas das pessoas à nossa volta? É u
36 formas de melhorar a sua vida
Mudar para obter resultados diferentes “Insanidade é continuar a fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.” Dizem que esta fras
Dia Mundial das Artes: somos (quase) todos artistas
Hoje é Dia Mundial das Artes Hoje é Dia Mundial das Artes. Sabe quem me conhece como tenho uma devoção às artes em geral e a alguns artistas em p
Autocompaixão e compreensão: os únicos caminhos do bem-estar
A autocompaixão não é fraqueza. É uma disciplina de responsabilidade. Há uma ideia profundamente errada que continua a ser repetida. A de que ser
O dia em que me disseram que tive um AVC
O dia em que descobri que tinha tido um AVC Ontem acordei mesmo surda. O lado direito do corpo anda torpe há muito… Percebi que seria hora de ligar
Adeus 2022…
2022: o ano da endurance 2022 foi um Paris-Dakar diário. Foi um ano duro, forte e um grande, enorme professor. A palavra que define este ano que pass
“Ninguém é insubstituível” (coisas nas quais não acredito)
Ninguém substitui o talento Este artigo é uma fábula, no entanto, acredito muito nela. De facto, pois com certeza que eu posso ser substituída em
O que é viver?
Viver é muito mais do que existir No início do ano, uma pessoa que conheci e com quem saí algumas vezes, zangado comigo disse-me: “Sai detrás de
O valor de mercado de saber uma língua/idioma internacional
Alguns dos instrumentos produzidos no seio do Conselho da Europa desempenharam um papel decisivo no ensino das chamadas línguas estrangeiras, promove
Refletir a reciprocidade
Reciprocidade: o melhor barómetro das relações Nunca me tinha debatido com esta palavra, com este conceito, com esta forma de amar, antes de 2019.
Os empresários devem estar loucos! – 5 regras para não ser internado
Os empresários devem estar loucos Os empresários devem estar loucos. Devem mesmo. E a mim incluo neste lote. Em fevereiro de 2017, após uma má exp
Dia Internacional dos Direitos Humanos
Direitos Humanos: todos os dias Hoje é um dia bonito e deve ser celebrado. É o Dia Internacional dos Direitos Humanos. Em 1948 a Declaração Univer
Formação: missão, solução ou objeção?
Formação: uma missão, uma solução Sou afirmativa quando me perguntam como é que as organizações prosperam: com pessoas bem formadas, bem gerid
O consumismo é sustentável
Sou consumista. E tenho orgulho nisso. Não enlouqueci. Não sou economista. A minha formação é jurídica e psicológica e tenho uma vida dedicada
Auto-motivação das pessoas ou reforço positivo das organizações?
Auto-motivação ou apenas motivação? Fala-se muito de auto-motivação. O dicionário Priberam diz-nos que a palavra existe e descreve-a. Eu digo q
Profissões antigas em necessidades atuais – os novos perfis necessários às empresas
A comunicação muda tudo Lembro-me de, em 2001, viver nos corredores da ONU, em Nova Iorque, vendo nos grandes TFTs a queda da Ponte Hintze Ribeiro,
Da necessidade de uma gestão de RH politicamente correta
O politicamente correto também é respeito Quem me conhece sabe que sou pouco politicamente correta. Gosto de dizer as coisas com a frontalidade que
Dia de Portugal, de Camões e os treinadores de bancada do Português
Elogiar em público. Corrigir em privado. Hoje de manhã, abri as redes sociais e vi muitos, mesmo muitos posts sobre o Dia de Portugal, de Camões e
Gosto de Pessoas Más – das antipáticas, das apáticas e das arrogantes
Gosto de pessoas difíceis Gosto de pessoas tristes. Daquelas que amarguram por nada, por expectativas vazias e que constroem castelos na areia que o
ESCOLHI VIVER – Um ensaio sobre o que o sucesso é ou pode ser
Há uns anos escolhi viver Há uns anos escolhi viver. Fui criada para estudar, ser boa aluna, para ter um bom emprego, trabalhar por conta de outrem,
Liderança pessoal e profissional dos freelancers
O Freelancer é, por natureza, um líder Durante muito tempo na minha vida, pela cultura familiar de ser filha de dois funcionários públicos, pensei
Seja bom amigo de pessoas tóxicas
Andamos de costas voltadas para o amor Dedico este artigo à minha amiga Vânia. Ela sabe… Há coisas nas quais eu acredito muito e eu acredito muit
Livro: Voluntariado Internacional
O meu prefácio do livro “Voluntariado Internacional” da ONGD Meninos do Mundo. O livro foi lançado dia 10 de dezembro de 2019. Somos todos e tod
“Pense fora da Caixa!” – Não! Adoro Caixas!
Adoro caixas e caixinhas. Adoro arrumar coisas e coisinhas e ter tudo no lugar certo. Já basta o caos dos pensamentos e a fluência entre o que se pe
Um Poema que alguém escreveu sobre mim
Um poema que alguém escreveu sobre mim e que hoje leio com saudades… Chega apressada sem tempo a perder Vive arrebatada sem seus medos conhecer. Ap
Escrever dá Cadeia! – Uma análise comparativa às artes
Aqui há algum tempo, fiquei a admirar um quadro incrível e sanguinário e saltou-me um pensamento: o que é que o pintor tinha na cabeça ao pintar
Liderar e Comunicar com Emojis
Há algum tempo, num projeto de mentoring grande para uma multinacional, em que facilitei formação e mentoring para Portugal, Europa e América Lati
Liderar pelo Amor
Parece uma lamechice falar em amor em contexto de trabalho. Não é. Dou-me à ousadia de dizer que é tudo o que nos falta. Amor. Amar. Vejamos: Do a
Shaping Leaders: Líder 180° vs. Líder 360°
Haverá tema mais falado, debatido, encorajado dentro das organizações do que o tema da liderança? Penso que não. Está na “moda” e ainda bem.
É um “Líder CARE”?
Ser líder não vem como a pirâmide das necessidades de Maslow: supridas umas, avançamos para as outras. Ser líder implica, desde logo na base, uma
“Follow the Leader, Leader, Leader” – Ser Mobilizado ou Seguidor?
Unir as pessoas num sentido comum é sempre um desafio. É um desafio porque cada pessoa tem um nível de perceção diferente, a sua “hidden agenda
Interculturalidade e Saúde na Gestão de Pessoas, ou, a Saúde Intercultural na Gestão de Pessoas?
Saúde Intercultural na Gestão de Pessoas: um desafio para organizações verdadeiramente inclusivas Há uma tendência frequente para associar o con
Ensaio sobre Direitos Humanos e Gestão de Pessoas
Enquanto Gestora de Pessoas e ativista pelos Direitos Humanos, fui desafiada a desenvolver um ensaio sobre cinco desafios-chave, do meu ponto de vista
A Presença
Hoje trago-vos um tema que me é muito particular: a presença. Num mundo em que a presença é constante num barulho entre redes sociais, telemóveis
Os Perigos do Etnocentrismo
A vida deu-me a possibilidade de viajar, conhecer países, carimbar o passaporte com selos exóticos e com vistos originais, conhecer pessoas e cultur
Dos Direitos Humanos das Mulheres. Aliás, dos Direitos Humanos.
Tanto feito. Tanto ainda por fazer. Falo de direitos humanos. Falo de mulheres. Aliás, falo de todas as pessoas a quem são limitados, violados ou ne
Psicologia das coisas simples
Estudei psicologia clássica, numa licenciatura em psicologia, numa universidade do Porto. Vinha cansada do Direito e fui encontrar respostas à psico
Das máscaras e de outros demónios
Tema oportuno para a época que se aproxima. No entanto não é de máscaras de carnaval que falo. É das máscaras do ser humano. Das que colocamos t