O enorme poder do “como?”
Como é que podemos realmente fazer a diferença nas nossas vidas e nas vidas das pessoas à nossa volta? É uma pergunta que me vem frequentemente à cabeça. Em muitas das nossas comunicações no trabalho e nas nossas vidas pessoais, pensamos inatamente em nós próprios, que é a natureza humana. Mas, e se nos tornássemos […]
36 formas de melhorar a sua vida – visão de uma psicóloga
Insanidade é continuar a fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.” Dizem que esta frase é de Albert Einstein, mas não se consegue provar bem a fonte. Sendo ou não, é absoluta verdade a lição que transporta. Não conseguimos mudar de resultados, de vida, se continuarmos a fazer as mesmas coisas. Não é […]
Dia Mundial das Artes: somos (quase) todos artistas
Hoje é dia Mundial das Artes. Sabe quem me conhece como tenho uma devoção às artes em geral e a alguns artistas em particular: tornam tudo muito melhor. Ouvimos muitas vezes falar sobre a “Sétima Arte”, ou seja, o cinema, mas pouco sabemos sobre as restantes artes. Hoje, ouço pessoas chamar arte a algumas ciências […]
Autocompaixão e compreensão: os únicos caminhos do bem-estar
A autocompaixão e a compreensão são os únicos caminhos para o auto-cuidado intencional e proactivo e são as únicas formas para construir e proteger o bem-estar e a resiliência pessoal. Nos meus 20 anos de trabalho a gerir, formar e desenvolver pessoas, observei muitas coisas, mas sobretudo observei que queremos todos apenas 5 coisas desta […]